توسعه فردی

چاقی علاوه بر خطرات جسمانی که برای فرد ایجاد می‌کند بر سلامت روان هم تأثیر گذار است. گاهی داشتن اضافه وزن به دلیل مشکلات موجود

داشتن عزت نفس آسان نیست. همیشه در زندگی زمان‌هایی وجود دارد که حس خوبی نسبت به خود و ارزشمندی‌مان نداریم. گاهی این حس نارضایتی ریشه

اهداف در سال جدید دغدغه افراد زیادی است. به پایان سال که نزدیک می‌شویم، تکاپوی افراد برای انجام تغییرات در محیط اطراف و سَبک زندگی

با نزدیک شدن به تعطیلات نوروزی، بیشتر ما فکر می‌کنیم، بالاخره یک سال پر چالش را به پایان رسانده‌ایم و وقت خداحافظی با آن رسیده

تصور کنید اکنون که این متن را می‌خوانید ساعت پنج صبح هست و آلارم گوشی شما زنگ خورده است تا گزارش یک تحقیق را برای

آیا تا به حال به دنبال یک راهنمایی ساده و مؤثر برای دستیابی به اهدافتان بوده‌اید؟ گاهی رسیدن به اهداف نیازمند کمک یک متخصص است

 تحقیقات جدید در زمینه مشاور فردی نشان می‌دهد عادات بد یکی از مشکلات اساسی افراد است که ممکن است باعث شود که آنها در زندگی

سلامت روان،‌ امری ضروری است. بر همین اساس است که ارتقای سلامت و بهداشت روان یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های حیاتی افراد و جوامع در سراسر